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リシンの生合成はアスパラギン酸→β-アスパルチルリン酸→アスパラギン酸セミアルデヒド→ジアミノピメリン酸の順に行われる。カビ類においては、α-ジアミノピメリン酸を経由する。 リシン (リジン) - 「健康食品」の安全性・有効性情報 （国立健康・栄養研究所） クレソン（オランダガラシ） ? 1,340?26,800 ppm ホウレンソウ ? 1,740?20,...
リシン
リシン (英: lysine) はα-アミノ酸のひとつ。側鎖に 4-アミノブチル基を持つもの。略号は Lys あるいは K である。リジンと表記あるいは音読する場合もある。（だたし、リジンはドイツ語読みであるため、現在ではリシンと表記および音読するのが正しい。）側鎖にアミノ基を持つことから、塩基性アミノ酸に分類される。タンパク質構成アミノ酸で、必須アミノ酸である。植物性蛋白質における含量が低く、動物性蛋白質摂取量の少ない地域での栄養学上の大きな問題となっている。ケトン生産性を持つ。ヒトの1日あたりの必要量は 1?1.5 グラムである。リシンが欠乏するとビタミンB群の1つ、ナイアシンの不足を招く。これによりペラグラ（ニコチン酸欠乏症候群）にかかることがある。サプリメントとしてヘルペスの予防にも利用される。穀物中には含まれないが、豆類には豊富である。魚にも多く含まれる。多量のリシンを含む植物には以下のようなものがある。*バッファロー・ゴーアド（Buffalo Gourd, ウリ科の植物）の種 ? 10,130?33,000 ppm
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